北京治疗白癜风医院哪里好 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/“救命啊，救命啊，快来救救他！”除夕夜当天，一位特殊的患者来到了广州医院。
今年36岁的张先生，除夕夜当天9点左右，一家人本来高高兴兴地在聊天，一旁的张先生突然说话说不清楚了，肢体也出现了无力感，一开始家人没在意，以为是张先生太累了，再加上今天是除医院。
但是没过多久，张先生的一边身体都动不了了，大家这才意识到事情的严重性，医院急诊科。到医院之后医生立马给张先生量了一下血压，显示血压已经到了／mmHg，已经超出正常血压很多了，正常的才/80mmHg。
医生对张先生进行了进一步的检查，检查中发现张先生有脑出血的情况出现，但是医生比较疑惑的是，张先生并没有出现脑动脉畸形或者是脑血管瘤，为什么这么年轻的他会出现脑出血呢？
一、年纪轻轻，为何张先生会脑出血？
脑出血一般被认为在中老年人高发，为何张先生才三十几岁却会突发脑出血呢？
对此医生根据张先生家人的反应了解到，本来张先生就患有高血压还有高血脂这方面的疾病，已经是属于三高人群了。他平时还不积极地进行治疗，不看病不吃药，平时作息时间乱还不运动，还很喜欢喝糖分很高的饮料等，体重严重超标。
根据张先生的情况，医生分析可能是因为肥胖，不良的生活习惯，三高，长期讳疾忌医等共同原因导致张先生诱发这次脑出血的发生。
二、脑出血前没提示？睡觉时的这3个症状被很多人忽视了
在部分人心中，脑出血是突发的，其实在脑出血之前往往有提示，出现这3种症状千万别忽视了。
美国一项研究发现，脑出血有一个危险性的因素就是阻塞性睡眠呼吸暂停，这类患者脑出血的风险比普通人高47%。同时此类患者睡觉的时候会打呼噜，打呼噜的时候呼吸会暂时暂停，然后把自己憋醒，这样反复循环。
此外脑出血患者睡觉流口水。脑血管里面的血液的运输不畅，会影响控制面部肌肉的神经因为得不到充足的血液出现混乱，面部肌肉的控制能力会变差，引起嘴角不严的情况出现，发生流口水的情况。
第三，脑出血患者还会出现手脚麻木的情况。部分患者在晚上睡觉的时候，明明没有压着身体但却经常出现手脚麻木的情况出现。手脚是属于人体末梢部分了，会因为身体血液不循环出现麻木的情况。
三、高血压一定会脑出血吗？
高血压一直是脑出血的一个高发因素，因为对于患有高血压的患者来说，经常会担心脑出血，特别是年纪较大的患者。他们的身体机能下降，身体的修复能力也不如年轻人。
但是这也并不代表高血压一定会脑出血。高血压可能会导致脑出血的情况出现，但是这也不是绝对。高血压的患者会出现动脉粥样硬化，会影响血管的弹性和稳定性。有的高血压患者还可能会合并脑血管畸形等问题，比如动脉瘤，在此基础上突然血压变高，血管破裂，导致脑出血的发生。
四、高血压不想脑出血，4种食物最好别碰
患有高血压的患者，如果不想发生脑出血的情况，就要积极地控制还有监测自己的血压水平，遵从医生的嘱咐按时吃药，使得血压保持在平稳的状态，当然除了平时要按时吃药之外，平时的饮食控制也是比较重要的。
1、辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物的摄入会让神经处在一个比较兴奋的状态，刺激到神经，导致血压出现升高的情况，比较常见的食物就是辣椒和芥末。
2、酒
研究显示，喝酒和脑出血的风险是存在一定关系的，喝酒是导致脑出血出现的独立危险因素。酗酒现在已经成为了引发现在中青年脑出血致病的原因之一了，所以高血压的患者应该要戒酒，才能有效地避免脑出血的发生。喝酒会导致交感神经异常兴奋，使得血压升高。长时间喝酒会出现血管硬化，发生脑出血。
3、膳食脂肪
肥肉、奶油、煎炸类的食物是属于高脂肪类食物，吃太多会发胖，还会致病，比如高血压、糖尿病等。所以说，三高人群少吃点高脂肪的食物，避免因为血管硬化发生脑出血。
4、高盐食物
脑出血发生还有一个高危的元素就是高盐食物的摄入，有研究表明，长期服用高盐的食物可能会增加患上胃癌还有脑卒中发病的几率。成人每天食盐量应该控制在6g以内，除了在炒菜的时候要注意少放盐，平时也要注意少吃腊肉、酱菜、腊鱼等高盐食物，预防疾病的发生。
高血压的患者如果不想出现脑出血，日常饮食要引起重视，尽量不要吃以上食物。同时，在这里要提醒高血压患者的是，控制血压除了饮食、药物、运动，心态的作用还是很重要的。特别是现在社会，压力比较大，很容易导致精神紧张的情况出现。我们要学会自己缓解生活中的压力，学会宣泄自己的情绪，这样就可以很好地预防高血压以及脑出血的发生。
参考资料：
[1]魏帼.高血压饮食指导，不仅仅是限盐[J].医师在线，
[2]《／mmHg！男子血压爆表脑出血，这些坑你中过几个》.广州日报.-02-16
[3]《患高血压的人越来越多，这4类食物尽量少吃！》.上海松江.-04-17
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