如何治了白癜风郑多燕瘦身食谱 一周让你暴瘦
你是否还在羡慕别人苗条的身材呢，那就赶快参加瘦身行动吧。你听说过郑多燕吗，韩国最火健身女皇，47岁的她通过自己创造的瘦身方式保持着完美的身材，让多少年轻的美眉羡慕又佩服。这位辣妈是怎么做到的呢，就让郑多燕告诉你吧。
郑多燕减肥食谱 一周快速瘦10斤
郑多燕减肥食谱：周一
早餐：1份小*瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐：半碗米饭、1盘*花菜。
晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。
郑多燕减肥食谱：周二
早餐：饭前5片大*片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐：1碗米饭、1份*瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐：1份木耳炒鸡蛋、半碗米饭、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯。
郑多燕减肥食谱：周三
早餐：1只鸡蛋、1碗面条。
中餐：1碗白菜汤、1份凉菜、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜。
晚餐：1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜。
郑多燕减肥食谱：周四
早餐：早餐可以不吃。
中餐：1碗饭、炒菜。
晚餐：1碗饭、炒菜、1个雪梨。
郑多燕减肥食谱：周五
早餐：1份三明治、1杯酸奶。
中餐：15颗小番茄、1份蔬菜汤、1份米糕。
晚餐：1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。
郑多燕减肥食谱：周六
早餐：1个鸡蛋、1杯豆浆。
中餐：1个苹果、1份营养汤。
晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米饭。
郑多燕减肥食谱：周日
早餐：早餐可以不吃。
中餐：1份三明治、1杯牛奶。
晚餐：1个面包、1碗小米粥。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
