随着生活节奏的加快和生活质量的提高，人们在饮食方面当然更注重口感了，却忽视了健康。
高热量的饮食虽然美味，但是吃多了会引发一些慢性疾病，尤其是吃得多运动少的人，精神压力大的人更容易患上一些慢性疾病，高血压就是其中之一。
患上高血压只能控制，不能根治，因此在生活中我们一定需要注意自己的生活习惯和饮食习惯，避免自己患上慢性疾病，血压飙升通常都会有头晕，头疼，心悸，耳鸣，倦怠等身体不适症状。
除了以上症状外，最危险的就是血压控制不好引发的一些并发症，这些并发症都不容小觑
1.脑血管疾病
高血压可引起脑血管疾病，这是因为血压过高导致颅内动脉硬化和微血管瘤，长期动脉硬化会引起脑梗死或脑出血，严重时会导致半身不遂，甚至危及患者生命。
2.心血管疾病
高血压也会导致心血管疾病，当血压不断升高的时候，患者心脏受到的负担也会加重，然后使得心脏的功能跟结构发生改变，容易引发冠心病、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病，严重影响患者生活质量。
3.眼底病变
长时间的血压飙升会损害眼睛健康，高血压会损害眼底动脉、视网膜、视神经，造成视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出、视网膜中央动脉阻塞可导致视力下降，严重时会失明。
4.肾脏损害
高血压不仅仅是有头晕眼花的症状，还会损害肾脏健康，长时间高血压会导致蛋白尿的发生，随着病情的发展会导致肾脏损伤，当肌酐升高时会出现高血压肾病，甚至肾功能衰竭。
总之，高血压是一种慢性疾病，可能会引发许多并发症。因此，预防和控制高血压非常重要，包括规律运动、控制体重、限制钠盐的摄入、戒烟限酒等，同时按照医生的指导进行合理的治疗和药物控制。如有高血压等相关症状，建议及时就医进行检查和治疗，以避免病情加重。