耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。
有人描述自己的耳鸣像火车轰轰响;有人感觉像知了叫,即蝉鸣;有人描述为坚硬的粉笔划在黑板上的那种尖刺的声音;还有人自我调侃说,白天跟别人说话听不清楚,晚上想安静休息了耳朵里却开起了音乐会……
在我国至少有一亿耳鸣患者,其中2/3是中青年,耳鸣患者日趋轻化。耳鸣的危害除了听到声音外,还会出现睡眠障碍、心烦易怒、注意力不集中、焦虑、抑郁等,进而导致生活质量和社交能力下降,甚至产生自杀倾向。
引起耳鸣的常见有外耳道炎、耵聍栓塞、急性中耳炎、慢性中耳炎、咽鼓管阻塞、鼓室积液、耳硬化等外耳和中耳疾病;以及梅尼埃病、听神经瘤、噪声性聋、药物中*性聋、老年性聋等内耳疾病。
耳鸣的危害:
1、影响睡眠:耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难。即使入睡,也特别浅。有人诉说,睡眠不深时可能被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后,耳鸣仍然响个不停,所以使人烦躁不安,辗转难眠。
2、听力下降:由于噪声导致的耳鸣会对听觉造成损伤。
3、影响情绪:耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
4、造成神经衰弱:耳鸣还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时,也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣,这种耳鸣音调高低不定,多为双侧性,并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。
5、心理压力:耳鸣常使人产生恐惧感,对人的心理有着极大的压力。
6、影响交际:影响日常生活、学习和工作中与他人沟通,耳鸣会干扰所听的内容,常常听到声音但是分辨不清内容。
耳鸣的治疗方法:
1、药物治疗:如果耳鸣相对较严重的话,应该在专业医生的指导下服用药物来治疗。治疗耳鸣的药物种类比较多,其中最常见的两种就是扩血管和营养神经的药物。千万不要被广告上说的“XX药是耳鸣的特效药,效果特别好”、“吃了XX药,耳鸣不再来”给蒙蔽了,耳鸣是没有特效药的,也没有任何药物能够立竿见影地让耳鸣停止、消失。
2、放松训练:紧张常常会造成耳鸣,或加重耳鸣;放松训练的目的,就是消除紧张。放松训练不管是坐着、躺着都可以做,大家不妨试试:闭上双眼,把双手放在腹部或握在一起,用意念控制身体的肌肉尽可能地放松。先从前额开始,再到到面部、颈部、胸部、腹、上下肢等。每日1~3次,每次10~20分钟。
3、转移注意力:一旦忙起来,人就可以忘掉耳鸣。所以当我们旦感觉到耳鸣时,可以试着把注意力转移到其它事情上,比如读书、看电视或者做一些自己感兴趣的事,可以转移对耳鸣的注意力。
4、认知行为疗法:对于耳鸣患者也有一定的帮助,它能改变患者对症状的注意程度和看法,这样就能在日常生活中减小症状对你的影响。
5、基于听力测试的耳鸣改善方案:基于听力测试,动态改善耳鸣,针对性缓解患者耳鸣症状。
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