在我们身边，很多人多多少少胃上都有点儿问题，要么是吃饭不规律，要么是经常乱吃东西把胃搞坏了。而胃癌是临床上十分常见的胃部恶性肿瘤，如果没有及时治疗，恶化发展到了晚期，治愈的难度非常高，有可能会威胁患者生命健康。
那么生活中，如何预防？
1、改变不良生活习惯。国内外多项研究发现，酒精和烟草与多种恶性肿瘤、心脑血管瘤等多种疾病相关，限量饮酒、不吸烟是保持身体健康的重要基础。此外，适量运动、保持健康体重、缓解心身压力也是降低胃癌发病率的有效措施。
胃癌可以预防吗？有什么小妙招？来看一下吧
2、多摄取新鲜蔬菜及水果。多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及矿物质硒的食物可预防胃癌的发生。如：全谷类食物、柑橘类水果与坚果类等富含维生素维生素A、维生素B、维生素C、维生素E；另外，如三文鱼、金枪鱼及蛤蜊等海鲜因富含硒成分，也建议多摄取，以提升免疫能力。
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3、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
4、大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
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5、经常食用鱼、肉、蛋和牛奶等动物性食物者，得胃癌的危险性大大减少。这是因为它们含有丰富的优质蛋白，对胃内致癌物亚硝胺的合成有抑制作用。需要指出的是，必须食用新鲜的鱼、肉、蛋类等含蛋白质丰富的食品，烹调鱼、肉食品，以红烧和清蒸为好，不宜食用腌制的、熏烤的或晒干的。
如果身体出现不明原因的食欲不振、上腹部饱胀不适或隐痛、消瘦;原因不明的贫血、恶心、呕血，且有胃炎或胃溃疡等慢性胃病史的朋医院进行全面检查，排除胃癌可能，并及时治疗胃病，远离胃癌因素，健康生活。
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