春节就要到了，家人团圆，亲友相聚，少不了放松身心、痛快的享受欢乐假期。但美酒佳肴的吸引，过度的娱乐，不仅会打破人们正常的生活饮食规律，给身体带来诸多隐患，严重的，还会引发多集中在耳、鼻、喉等头、颈部器官的“春节病”。为了较好的帮助广大读者过好春节，提前预防，本报记者特别采访了华商名医团——西安交大二附院耳鼻咽喉头颈外科病院的专家，听他们来讲解，如何防范“春节病”。
大鱼大肉，熬夜刷屏谨防耳鸣耳聋
“春节长假，人们辛苦了一年，终于可以好好休息。平时没时间看的连续剧和综艺节目，此时可以大饱眼福了，加上过节期间多以大鱼大肉为主，聚会又少不了饮酒，一旦长时间观看，或熬夜刷屏，便很容易出现突发性耳聋。”西安交大二附院耳鼻咽喉头颈外科病院副主任医师马伟*介绍，如出现单侧耳听力突然下降，伴耳鸣和眩晕，医院就诊，进行相关听力学检查以明确诊断。“突发性耳聋有一个就诊的时间窗，一般来说越早治疗，效果越好”。
马伟*指出，突发性耳聋的临床症状有神经性耳聋，耳鸣，眩晕，耳闷或耳周出现麻木感。目前，由于突发性耳聋发病原因不十分明确，故应注意预防，降低突发性耳聋患病的风险，“春节是个快乐假期，但假期也要合理安排，同时注意休息。在饮食上，要控制大鱼大肉等高脂肪食物的摄取，力求清淡饮食，避免摄入过多盐、脂肪和糖类。对于“三高”人群，应注意控制血压、血糖和血脂。同时放松心情，避免焦虑、抑郁情绪的产生。”
鼻子出血莫慌张手指按压5-10分钟
春节期间，人们经常会遇到鼻子出血的情况，对此，西安交大二附院耳鼻咽喉头颈外科病院副主任医师祝康介绍，“鼻出血是常见的一种急症，占所有急诊科就诊人数的0.5%，占耳鼻喉科急诊的1/3。通常，大量出血会引起休克，而慢性出血则会导致患者出现贫血症状，所以鼻出血需要引起足够的重视。”祝康表示，鼻子出血最常见的发病人群一是10岁以下的儿童，一是70-79岁的古稀老人，“最常见出血的原因有局部外伤、炎症、肿瘤、鼻腔异物等，此外，急性发热性传染病、心血管病、血液病以及肝肾慢性病，营养障碍或维生素缺乏、中*、内分泌失调等全身性因素，也会导致鼻出血”。相比于儿童鼻出血多因为异物或挖鼻等不当行为等造成，成人鼻出血主要是由创伤及特发性原因引起，如中年人鼻出血或鼻涕中带血，在出血过程中合并有单侧鼻塞，则需要排除肿瘤。同时，若青少年男性反复出现鼻出血，往嘴巴里面流，且伴有鼻塞、甚至头痛症状，则需要考虑鼻咽纤维血管瘤，医院就诊检查。“在家中若发生鼻出血，不要紧张，不管是哪一侧出血，应赶紧身体前倾、低头，用拇指和食指捏住双侧鼻翼，用手指按压5-10分钟，这样，很多鼻出血都能止住。”祝康说，用冰袋或者凉水毛巾在颈部或额部冷敷，对轻微渗血有可能有效，但是对稍多一点的鼻出血便效果有限。如指压不能解决鼻出血，医院就诊。过节“上火”嗓子疼怎么破
过年期间少不了鸡鸭鱼肉，烟酒糖茶，再加上熬夜追剧、打牌、谝闲传等等，人们很容易被“上火”找上门。那么，怎么防备“上火”，一旦“上火”该采取那些方法“去火”呢？对此，西安交大二附院耳鼻咽喉头颈外科病院副主任医师侯瑾介绍，所谓“上火”，是我国传统医学形象概括的一类疾病，春节期间，人们休息多活动少，大鱼大肉吃得多，这种状态很容易会催生“内火”。当“火”烧到嗓子的时候，通常人们就会感觉到咽干、咽痛和咽部异物感。当然，嗓子疼有多种情况，如吃鱼或者骨头卡住出现的嗓子疼，医院进行检查和治疗；如果是着凉后出现的，上呼吸道感染的可能性较大，就需要用一下抗病*或者抗细菌的药物；若是吃刺激性食物或醉酒后出现嗓子疼，则要考虑清淡饮食、多饮水后观察两日，所以明确诱因很重要。
嗓子疼还要看有没有其他伴随的症状像发热、咳嗽，除了用一些退热、止咳药物治以外，还要用一些抗病*、清热利咽的中成药，一定要多饮水，倘咳嗽伴*浓痰，就需要应用抗生素治疗。如伴随吞咽疼痛，这时病变可能累及了扁桃体或下咽腔，应及时查血常规，应用抗生素，即常说的头孢、阿莫西林类的药物，”侯瑾介绍，还有一种情况比较特殊，对一些有高血压、糖尿病、冠心病的老年人，如突发咽痛，还要警惕心绞痛的发生，因为部分不典型的心绞痛可能会以咽痛为首发症状，逐渐进展到左侧胸前区疼痛，这医院进行就诊。此外，咽喉部还有一个进展迅速的炎症性疾病叫做急性会厌炎。它也是以剧烈咽痛起病，逐渐出现吞咽疼痛，伴随气短，部分病人可迅速进展出现呼吸困难，医院接受相应的治疗，一定不能大意。
对于“上火”嗓子疼，医生建议通过多饮水来缓解症状。饮水以白开水为主，少量多次，没有糖尿病的病人，可在早晨饮用一些蜂蜜水，能够有效缓解咽干的症状。其次，尽量多休息，清淡饮食，避免烟酒刺激；在“上火”期间，还应尽量避免油炸、过甜、过酸或者麻辣的饮食，多摄入一些新鲜的蔬菜水果，不过，晚上睡觉前2小时应避免进食。对较严重的“上火”，可服用清热下火的中成药，这对咽干、咽痛有很好的治疗作用，同时可以帮助缓解不适症状。倘若自行服药症状无缓解，甚至持续加重或者伴随了其他一些症状，医院就诊，避免延误疾病治疗。
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华商云健康祝大家牛年大吉，过一个健康节！！！文字：吴洁
图片：网络（侵删）
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