好转反应并非每个人都会出现，总的来说，身体状况好的人无明显好转反应；而健康状况特别差、无可救治者，因细胞失去反应能，也不会出现好转反应现象。
因此，好转反应通常都出现在亚健康人身上。下面列出的是部分各种病症可能会出现的整健好转反应（病症及可能发生的现象）：
序号
症状
反应情形
1
身体状况良好者
体力增强、气色转佳、睡眠时间缩减、其他小毛病逐渐消失。
2
亚健康人群
肩膊酸痛、四肢乏力、头晕、疲劳、食欲不振、便秘、休息数日反应就会过去。
3
肠道有障碍，如炎症或肿瘤
微有腹泻、有时伴有疼痛。
4
消化性溃疡
灼热并闷痛，忍耐数次可消失，若反应剧烈，可减量或改饭后饮用。
5
肝肾功能障碍或长期服用药物者
有害物质要透过汗腺排出，因此会有瘙痒或出疹、疲倦、舌燥、恶心、水肿、多尿、患部疼痛。
6
关节病变、痛风、内伤、肿块、月内风者
患部会疼痛、无力感、病重者会反复经历，直到痊愈。
7
子宫内膜异位者
经期变乱、经血量不定、约需4个月调整期。
8
阴道炎症者
短期大量白带出现。
9
慢性中耳炎、慢性鼻窦炎
短期脓汁流出，流清为止。
10
大肠息肉、内痔患者
暂时会有大量便血，数日即止。
11
肺脏、气管功能不良者
咳嗽会加重、多痰、且由浓渐淡、咳清为止。
12
糖尿病已有并发症者
短期内血糖无法稳定，忽高忽低，
约三个月后逐渐下降。
13
肾脏功能不佳者
肾脏部位会疼、尿量增加、尿液颜色改变。。
14
严重的血管硬化、血管瘤、血栓、中风者
血压短期无法下降且忽高忽低，约3个月后始能稳定，头重、晕眩持续1-2星期。
15
有肥胖倾向者或已肥胖者
短时间内体重微幅增加，因为脂肪酸氧化机制的调整稍慢，约需3个月以上。
16
失眠
初期较不易入睡。
17
贫血
头微晕，1-2星期。
18
皮肤过敏者
皮肤发痒或出疹子，减量1-2星期消失。
19
神经功能症
最好睡前2小时服用，否则易兴奋。
20
偏头痛
初期头痛加重或次数增加，但不出1-2星期精神变好，好入眠。
21
青春痘
初期会稍增，但逐渐会消失。
22
酸性体质者
困倦、口干舌燥、舌苔重、肠胃胀气、多尿、大便和尿有臭味。
好转反应与人体机能修复关系一、营养均衡期——精神好气色佳
这是初期的反应，因得到均衡营养的充分供应或调整机能，而使人体新陈代谢恢复活络，故此时的好转现象:
有精神好转、体力转强、无倦怠感、气色好转、皮肤恢复光泽，但有些人会有调适兴奋现象发生，即有接连几天的夜不成眠，但却无像失眠者无精打采情况出现，或有短暂晕眩感。
二、代谢排*期——排便多
*素是造成慢性病之一大原因，如蓄积*素滞留在肝脏的话就变成肝硬化或脂肪肝，停留在胸部就引起多痰、喘息。血管内的*素会使血管硬化、血压增高，终酿成血管破裂或脑溢血。
疾病是由体内的*素堆积所造成，因*素滞留血中，损坏过滤器官和排泄器官，包括肠、肝、肾、皮肤等，为使体内酸性代谢物及*素排出体外，使人体体液由酸性回复原来的弱碱性(PH=7.35~7.45)。
故而会发生：排便次数增加、尿色变浓、有些人会出现皮肤搔痒、痰多、咳嗽、肝火转旺的现象，有些人亦会喉咙痛(或失声)、流鼻涕。而妇女平常有经血代谢失常或不良者，必会出现经期变长、经血变多的情况，亦有少数会出现暂时经血不来的反常现象。
三、气血活络期——出现酸疼
当食物疗法补充到气血活络时，为打通血凝滞不通的经络部位(尤其有撞伤部位)，故会出现各种酸痛的现象，而原有酸痛者，其酸痛会转剧，这时服止痛剂亦无效。这种酸痛持续几天(严重者可能略长)，直到自然消失为止。
四、细胞再生期——易倦怠爱犯困
这是我们使用营养食品所欲达到的目的，使人体机能组织，因细胞坏死而损害的部位，能透过人体本能「自然治愈力」的发挥而达到细胞再生的效果。这时期，因人体大多数的营养素及氧气转输送去做「细胞再生」的工作，故人会感到精神倦感、爱咽。
以上这些反应出现时，我们应该感到庆幸，当改善到一定程度时，它自然消失。尚书内载着:「药若不嗅眩，厥疾弗廖」，上述这种整建好转过程，大概就与中医疗法中的嗅眩反应不谋而合吧！
如何度过好转反应期？若所产生的好转反应令你感到异常不适，可减少酵素的食用量或饮用次数并且多喝点水，待身体适应后，再慢慢增加份量或次数。
酵素全面调理身体，需要坚持长期坚持的原因:
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．肝脏细胞天更换一次；
4．红血球细胞天更新一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年！
所以，不管你是三高、瘦身、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，去慢慢改善，有些问题慢点比快点来的更健康
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇