严寒的冬季已经过去，转眼间又到了万物复苏的春季。春季大地回暖，阳气升发，万物萌生。病*等微生物也蠢蠢欲动，人体毛孔放松，冬季所藏的营养也逐步向外“散发”。加之春季风多，气候相对干燥，肝病患者特别是慢性肝病患者病情易反复。
春季养肝是头等大事，但是如何养肝、肝脏最喜欢什么却不是人人都清楚。据调查显示，每12个中国人里，就有一个人肝脏有问题。要想护好肝，必须知道肝脏“最想要”的是什么。
《*帝内经》称肝脏为“人体的将*”，这位“将*”的任务就是率领“*队”，抵御体内积聚以及体外不断入侵的病*。如果肝脏出现了异常，身体就会出现各种不适的症状，如脸色差，喉咙干，恶心，下痢，腰痛，焦躁，注意力不集中等。
肝上有血管瘤怎么办
肝血管瘤是一种较为常见的肝脏良性肿瘤，临床上以海绵状血管瘤最多见，病人多无明显不适症状，常在B超检查或在腹部手术中发现。尚无证据说明其有恶变可能。
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肝血管瘤是否可“一切了之”
尽管手术在肝血管瘤的治疗中可能占主导地位，但手术切除不是治愈本病的唯一方法，实际上，有许多患者即使做了根治性切除，也难解决术后的复发，因此，要想取得最理想的疗效，就必须按照不同诊断的不同要求，将各种疗法有机和完整地组合使用，形成科学化、规范化、系统化、完整化的治疗方案。
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无症状的小肝血管瘤是否可以不治疗
任何一种疾病都应采取早发现、早治疗的原则，一个疾病只有早发现早诊断，才能以最短的时间、最好的疗效、最少的花费、最小的痛苦治愈。
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确诊肝血管瘤需做哪些检查
确诊肝血管瘤，需要进行肝脏超声波或者肝脏CT以及增强CT检查。要及时诊断、及时治疗，避免延误病情。
这四类人急需护肝治肝
脸色、眼白发*，有*疸症状的人
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肝脏不好的人，常常表现为脸色、眼白或者皮肤发*，即所谓的*疸症状需要护肝治肝。
四肢乏力，容易疲倦，懒惰少动者
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主要是因为肝功能异常，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，导致能量产生不足，人体易疲劳，体力下降，精神欠佳，肝脏损害致使胆汁排泄不畅时，血液中的胆碱酯酶减少，影响神经肌肉的正常的生理功能。因此，若出现了疲倦、不思饮食的症状时，就需要及时进行养肝调理。
脾气暴躁易怒，情绪容易激动的人
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肝脏喜疏恶郁，经常生气发怒，多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰，而导致疾患发作。一时可能不会出现什么症状，却会给我们的肝脏健康埋下定时炸弹。因此，经常生气、烦躁、情绪波动、腹部胀满的人需要及时进行养肝调理。
厌油腻，小便发*者
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主要是因为肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱，使得肝脏对脂肪的消化功能减弱。因此会出现厌油腻的现象，肝脏排泄胆汁受阻，血液中的胆红素升高，过多的胆红素经过肾脏排泄，就会出现小便发*的现象。
春季养肝吃什么
枸杞
枸杞性味甘平，具有养肝益精的作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实，枸杞能保护肝细胞，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。
红枣
红枣是家常养肝佳品。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药*、缓和药性的功效。有研究表明，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病*的活性。红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。将红枣、枸杞与粳米一块煮粥，不仅养肝，还能调理胃肠。
菠菜
中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳辅助疗效。需要注意的是，菠菜含草酸较多，吃时宜先用沸水焯后再烹调，以免妨碍机体对钙的吸收。
豆芽菜
春季风大雨少、气候干燥，容易上火。豆芽菜有清热功效，最适合此时吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃，吃时应尽量保持其清淡性味和爽口特点。需要注意的是，豆芽菜最好随买随吃，放进冰箱冷藏要装入塑料袋密封好，且不宜超过两天。
养肝护肝法则
01少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！
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饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。
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多饮水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和*素对肝脏的损害。
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心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
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适量运动
在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
来源：医院、健康浙江
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